martes, 3 de febrero de 2009

pollo a la cocacola

POLLO A LA COCACOLA Puntos por persona: 5 Pt para una persona (multiplicar correspondientemente una racion, una pechuga de pollo y los 1/4 de taza ) 1 racion de pollo (160 gr segun el manual si no me equivoco) 4 pt 1/4 lata de cocacola light 0 pt 1/4 taza de ketchup (1 pt) Mezclar un poco la cocacola con el ketchup si se desea, no hace falta. Poner el pollo en el recipiente donde se vaya a cocinar, echar la coke y el ketchup. Llevar a ebullicion y bajar el fuego. Dejar cocinar 45 min Ta.... derechupete! Mu rico con un poquito de arroz blanco